Fit nach der Rückbildung

Auf vielfachen Wunsch biete ich ab September 2017 einen Aufbaukurs nach der Rückbildung an.

Weiterhin Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur,

Cardiotraining, Muskelaufbau allgemein mit Elementen aus Yoga und Pilates und Body Workout, Streching, Entspannung

 

 

 

8 mal Mittwochs von 18 bis 19 Uhr

 

in der Kindertagesstätte St. Johannes, Pützerau 11, Lohmar

 

Die Kosten von 80€ werden von der Krankenkasse nicht übernommen.